Semana a Semana

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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Sinais do trabalho de parto


São sinais de trabalho de parto:
  1. Cólica forte - contrações: estas contrações são ritmadas e surgem acompanhadas de dor. Inicialmente, surgem em tempos espaçados e vão diminuindo seu intervalo com o passar do tempo, tornando-se cada vez mais dolorosas e intensas. Saiba como identificar as contrações;
  2. Rompimento da bolsa: a gestante poderá observar que a bolsa rompeu quando vai ao banheiro e nota a saída de um líquido semelhante a urina, porém mais claro e turvo, que pode conter alguns traços esbranquiçados e que ela não consegue controlar. Veja o que fazer quando a bolsa estourar.
  3. Perda do rolhão mucoso: após ir ao banheiro e limpar-se, a grávida poderá observar a presença de uma secreção amarronzada com vestígios de sangue que servia para proteger o colo do útero. A sua perda pode indicar que o trabalho de parto está iniciando nesse exato momento, no entanto ele ainda poderá demorar mais alguns dias para acontecer; Saiba mais em: Como identificar o tampão mucoso.
  4. Dilatação do colo do útero: esta dilatação aumenta à medida que o trabalho de parto se desenvolve, mas só consegue ser observada pelo médico através do exame de "toque".
No caso de primeiro filho, o tempo de trabalho de parto normal varia entre 8 a 24 horas, mas este tempo diminui a cada gravidez.

Estou em trabalho de parto! E agora?



Ao identificar que está em trabalho de parto, deve-se levar em consideração alguns fatores como:
  • Se está marcada a cesariana:
Quando a grávida deseja fazer uma cesariana, mas entrou em trabalho de parto antes da data prevista para a cirurgia, deverá informar o médico imediatamente enquanto se desloca para o hospital.
  • Se deseja um parto normal:
​​Quando a grávida deseja um parto normal e descobre que entrou em trabalho de parto, deverá ficar calma e ver no relógio de quanto em quanto tempo vêm as contrações.
No início do trabalho de parto a grávida pode continuar fazendo suas atividades diárias. Especialmente quando é o nascimento do primeiro filho, porque neste caso o trabalho de parto leva muitas horas. Veja O que comer no trabalho de parto enquanto espera o momento ideal para ir à maternidade.
Durante o trabalho de parto a dor deverá ir aumentando aos poucos, mas quanto mais calma e relaxada a mulher estiver, melhor será o andamento do trabalho de parto. Não há necessidade de ir para o hospital logo que sinta a primeira contração porque o trabalho de parto ocorre em 3 fases, que incluem a dilatação, que é a fase mais demorada, fase ativa, que é o nascimento do bebê e a fase da saída da placenta. Saiba mais detalhes sobre cada fase em: Fases do Trabalho de Parto.
Se a bolsa ainda não estiver rompido, o que se pode fazer para aliviar a dor das contrações é tomar um banho morno, entrar numa banheira devidamente limpa ou numapequena piscina porque a água quente relaxa, favorecendo a dilatação. 
Deve-se ir para o hospital quando as contrações ficam muito fortes e vêm a cada 20 ou 15 minutos, no entanto deve-se ter em conta o trânsito e a distância do hospital.

O que comer no trabalho de parto?

O trabalho de parto pode demorar muitas horas até que as contrações se tornem mais frequentes e regulares e a mulher possa então ir para o hospital. O que se pode comer nesse período, enquanto a mulher ainda está em casa, e as contrações ainda não são muito regulares são alimentos leves como pão integral, fruta ou iogurte, porque facilitam a digestão e liberam energia de forma controlada.
Durante o trabalho de parto, também recomenda-se beber muita água, pois além de satisfazer a sede que é própria desse momento, faz com que a mulher vá frequentemente ao banheiro, mantendo-se ativa, facilitando o nascimento do bebê.

Alimentos permitidos durante o trabalho de parto

Alguns alimentos de fácil digestão que podem ser consumidos durante o trabalho de parto são:
  • Arroz, torradas integrais;
  • Pera, maçã, banana;
  • Peixe, peru ou FRANGO;
  • Abóbora e cenoura cozidas.
É recomendado comer algo antes de ir para o hospital porque ao entrar na sala de parto, não é possível comer mais nada, e provavelmente a mulher deverá ficar no soro por meio de acesso venoso.

Alimentos a evitar durante o trabalho de parto

Alguns alimentos como DOCES, chocolate, bolos ou sorvete são desaconselhados durante o trabalho de parto, assim como carnes vermelhas, embutidos, frituras ou outros alimentos ricos em gordura, porque podem causar indigestão e aumentar o desconforto da mulher.

sábado, 4 de outubro de 2014

Cinta ou faixa gestacional



Conforme a barriga vai crescendo, alguns desconfortos como dores lombares podem aparecer. 

Para prevenir a dor lombar e termos maior conforto durante a gravidez é importante darmos sustentação para a barriga. Uma faixa gestante para sustentação ou cinta para gestante promove esta sustentação.

Eu comprei uma faixa igual a da imagem ao lado e estou gostando muito, pois eu sentia muitas dores no pe da barriga.
faixa gestante para sustentação é uma faixa que contorna o abdome reduzindo a sobrecarga que a barriga, mais pesada, exerce sobre a coluna vertebral, aliviando as dores lombares e do baixo ventre. Também é conhecida como faixa maternal, ela não comprime a barriga da gestante e não incomoda o bebê, apenas alivia o peso da barriga.

Não é algo bonito, mas pode ser usado por de baixo da roupa de grávida, mas por outro lado funciona muito bem para que se propõem, em especial quem grávidas de gêmeos ou quem engordou um pouco mais que o previsto.


As vantagens de seu uso são:

  • - Transfere o peso do abdômen para a coluna da futura mamãe.
  • - Melhora a circulação sangüínea.
  • - Alivia dores nas costas (lombalgias), pernas e abdômen.
  • - Melhora a postura.
  • - Proporciona suporte ao abdômen.
  • - Reduz a pressão sobre o nervo ciático, aliviando a dor.
  • - Indicado por ortopedistas e obstetras.

A faixa maternal é ideal após a 24ª semana na gravidez comum e, na gravidez de múltiplos é aconselhável após a 20ª semana de gestação.

Depois deste período, pode ser utilizada até o final da gestação. Deve ser utilizada durante as atividades do dia-a-dia, não sendo necessário para dormir.

A faixa para barriga estabiliza o corpo, proporcionando conforto, proteção, suporte e bem-estar para a futura mamãe.

Gostei muito dessa matéria e creio que pode ajudar muitas mamães.



sexta-feira, 5 de setembro de 2014

O que comer e não comer na diabetes gestacional

A insulina é o hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar do sangue. Quando o corpo não consegue produzi-la em quantidade suficiente, aparece a doença conhecida como diabetes.


O que pode comer

Carboidratos integrais. São alimentos de baixo índice glicêmico, ou seja, liberam menos açúcar do que as versões refinadas. Pão, arroz, macarrão integrais são boas opções.
Proteínas magras. Conferem boa sensação de saciedade. Filé de frango grelhado, peixe, cortes magros de carne vermelha.
Cereais e grãos integrais. Eles são ricos em fibras e favorecem a sensação de saciedade. Aveia, linhaça, chia.
Laticínios. Iogurte e leite devem ser desnatados e queijo branco também é uma boa escolha.
Legumes e verduras. Brócolis, beterraba, abobrinha, tomate e berinjela crus.
Frutas pouco doces. Quanto mais maduras, mais doces ficam as frutas. Opte pelas recém amadurecidas.

O que deve ser evitado

Doces caseiros ou industrializados (chocolates, compotas, bolachas recheadas)
Frituras e alimentos gordurosos em geral (queijos, manteigas, carnes gordas)
Sucos industrializados, refrigerantes e bebidas alcóolicas



Bom, o meu problema são os sucos industrializados: sou viciada em suco de caixinha.
Agora é evitar e tentar levar numa boa com sucos naturais.
Essas fotos são de algumas das minhas refeições!
 


terça-feira, 5 de agosto de 2014

GESTAÇÃO DE ALTO RISCO

Uma notícia não muito boa
Hoje estive na maternidade!
Aff! aquele cheiro de detergente, desinfetante e remédios ao mesmo tempo....quase vomitei!
Depois de outro chá-de-espera, fui atendida por um médico que ficou bravo com a cubana que me enviou...rsrs. Ela me mandou ao lugar errado...mas até que dá pra entender.
Aí ele fez o meu encaminhamento para o Centro de diagnóstico da Mulher para fazer meu pré-natal por lá e disse categoricamente: A SENHORA SABE QUE A SUA GRAVIDEZ É DE ALTO RISCO! E aí rezou uma lista de coisas que eu não devo fazer e o que eu não devo comer e disse que me espera na consulta no CDM para GAR.
Como toda mãe curiosa, resolvi pesquisar quais os fatores que podem levar uma gestação a ser de alto risco.
Boa leitura e beijos a todos!

INDICAÇÃO DE ALTO RISCO
A Gestação de alto risco é aquela que ocorre quando existe qualquer doença materna ou condição sócio-biológica que pode prejudicar a sua boa evolução.
Na gestação de alto risco existe risco maior para a saúde da mãe e/ou do feto.
Fatores individuais e sócio econômicos
idade materna menor do que 17 anos ou maior do que 35 anos
altura materna menor do que 1,45 m
exposição a agentes físico-químicos nocivos e estresse
má aceitação da gestação
situação conjugal insegura
baixa escolaridade
baixa renda
peso materno inadequado
DEPENDÊNCIA DE DROGAS lícitas ou ilícitas
História ginecológica e obstétrica anterior
gestação ectópica
abortamento habitual
infertilidade
anormalidades uterinas
feto morto ou morte neonatal não explicada
TRABALHO DE PARTO prematuro
recém-nascido de baixo peso
neoplasia ginecológica
cirurgia uterina anterior
hemorragia ou pressão alta em gestação anterior
Doenças maternas prévias ou concomitantes
cardiopatia (doença do CORAção)
pneumopatia crônica (doença dos pulmões)
doenças da tireóide
retardo mental
DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
tumores
doenças psiquiátricas
epilepsia
doenças hematológicas (do sangue)
infecções
Doenças da gestação atual
crescimento uterino maior ou menor do que o esperado
gestação gemelar ou múltipla
NÃO REALIZAÇÃO DE pré-natal ou pré-natal insuficiente
hipertensão associada a gestação
DIABETE associada a gestação
ruptura prematura de membranas (ruptura da bolsa antes de 37 semanas)
isoimunização (doença do RH)
GANHO DE PESO excessivo
O seu médico saberá avaliar a necessidade de um acompanhamento mais rigoroso nas pacientes de alto risco. O conhecimento das patologias coexistentes e o acompanhamento por outros profissionais poderão ocorrer em alguns casos.
Nas gestações de alto risco é imprescindível o estabelecimento preciso da idade gestacional. Isso é realizado pela data da última menstruação (quando a paciente recordar) ou por ecografia precoce.


Leia Mais: Gestação de Alto Risco | ABC da Saúde http://www.abcdasaude.com.br/ginecologia-e-obstetricia/gestacao-de-alto-risco#ixzz39YD4pCxw 
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